足やせガイド！足やせダイエットやマッサージ

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足やせできれいな美脚のためには、かかとや足の裏のお手入れを忘れずにしましょう。

かかとや足の裏は靴を履いたり、足の中でも普段から酷使している場所です。

そのため、かかとや足の裏は皮膚が硬くなり、タコやウオノメなどのトラブルが発生しやすくなっています。

足の裏やかかとのお手入れは怠りがちになりますので、美脚のためにはしっかりケアすることが必要です。

足やせとかかとや足の裏のお手入れは、硬くなった角質をフット・パックや入浴などで十分に柔らかくして行いましょう。

かかとや足の裏は角質が最も硬くなる場所なのでつい力を入れてしまいがちになりますが、力を入れすぎると逆に角質化してしてしまいます。

かかとや足の裏は、スクラブ剤などをつけて手のひらで包み込むように優しくクルクルとマッサージしていきます。

いっぺんに角質を落とそうとしないで少しずつかかとや足の裏の角質を落としていきましょう。

かかとや足の裏の角質を落とすために軽石などを使用する場合は、一定方向に優しくこすり、あちこちの方向に力を入れてこすらないように注意しましょう。